Estudo afirma que atletas deveriam beber cerveja todo dia

Um estudo feito pelo Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, apresentou um estudo que defende o consumo moderado de cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária. Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva.

O estudo “Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas“, mostrou que os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares.

O estudo foi realizado em dois anos e recomenda o consumo de três tulipas de 200 ml de cerveja por dia. Os pesquisadores concluíram também que a cerveja possui o mesmo número de calorias que um copo de suco, e que pode ser tão boa quanto a água na recuperação de perdas hídricas e alterações do metabolismo.

Viva!!! Indo pro bar!

Fonte: Portal UAI